9月ランニング報告 322.6km・ポイント練習14回
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ランニング日記
ポイント練習祭り！ペース走→タイムトライアル→インターバル
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プロのマラソンランナー岩出玲亜さんの練習に混じって走るイベントに参加
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横浜マラソンまで50日を切りました。最近のランニング状況。
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真夏のドカ走り2日で46km走！横浜マラソンの下見もかねて根岸森林公園まで30kmゆっくりジョグ+皇居ラン16km
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8月の走行距離は303km。4ヶ月連続で300kmランを達成！
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ガチなランナーが集まるランナーの聖地、織田フィールドデビュー！！
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真夏の30km走。江ノ島まで距離走行ってきました！
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連休中の走行距離は107km。もう少し負荷を入れたかったけど満足なランニングができました！
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走って良い？走ってはダメ？怪我につながるタイミングの見極めって難しいですよね
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二部練ポイント走祭り！インターバルからのペース走行ってきました。
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7月のランニング報告。距離・内容ともに充実した１ヶ月になりました！
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10kmペース走からの400m×7+200×10インターバル。7月走行距離300km達成しました。
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インターバルなど高負荷をかけた後のリカバリーで悩む！
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暑さにバテて20kmペース走予定が16km緩ジョグに変更
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