川内優輝選手の練習メニューに挑戦！2週目は変化走〜ペース走、そして30kmジョグ
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ランニング日記
川内優輝選手の練習メニューに挑戦！20kmジョグ
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【川内優輝選手の練習メニューに挑戦3日目】12kmペース走 4:20/km
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川内優輝選手の練習メニューに挑戦！（2日目）5kmペース走 +1km×2本
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川内優輝選手の練習メニューに挑戦！2000m×4本の変化走・サブ3ペースがジョグに感じるのが驚く！
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川内優輝選手の練習内容からサブ3目標メニューを組み立てる（半分位の負荷で）
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2021年1月のランニング状況・走力の低下に悩まされた月
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年末年始はとにかく走った！新調したスーツを着るために！
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2020年を振り返りつつ2021年の豊富
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10月の走行距離は170km。距離は短いけど850ｍ疾走×50本の充実した1ヶ月でした
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ALTRA EKIDEN（アルトラエキデン）8時間リレーマラソンの出走が決まりました！
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第15回湘南国際マラソンエントリー完了！ランネットからローソンスポーツになって余計に繋がりにくくなった？
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板橋Cityマラソンも中止のお知らせ。コロナウイルスによって本命レースが無くなってしまったランナーの気持ち
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2020年1月ランニング報告。生活のバランスが崩れて全然走れなかった一ヶ月。
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港南区健康ランニング大会に参加してきました
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