ランニング日記

2020年の板橋Cityマラソンがコロナウイルスの影響によって中止となり、私の今シーズンが終了しました。 私にとって板橋Cityマラソンは思い入れの強いレースです。 まず、初めてのフルマラソンが2018板橋Cityマラソン。サブ...

2月に入りましたので1月のランニング報告です。 2020年は3月にサブ3に挑戦すべき年、そしてその幕開けである1月と言う事でめっちゃ頑張ろうと意気込んでスタートしました。 元旦から正月休み中はコンスタントに10-15キロを積み上げて...

地元横浜で開催された港南区健康ランニング大会に参加してきました。 この大会は、2km（小学生）、3km（中学生）、5.36km、10.61km、1.5km（ファミリー）と様々な部門に分かれているんですけど、僕が参加したのは10.61kmの...

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 2019年の振り返りもできず年が明けてしまい2日が経過してしまいましたたので、昨年の振り返りと2020年の豊富について書きたいと思います。もちろんランニングのことで...

本日は明日の湘南国際マラソンに向けての休足日。と言うことで11月のランニング報告を致します。 11/10は約半年ぶりに出走した横浜マラソン、そして明日12/1に出走する湘南国際マラソンに向けての調整など、普段月とは異なる大きなイベント...

横浜マラソンが終わって5日間しっかり休足し、16日から改めてランを再開しました。 フルマラソンが終わった後、普段だと2,3日程度で走り始めるのですが、今回はハムストリングの痛みがひどくなっていたので大事をとり5日の休足を入れてみました。 ...

本日のランニングメニューは5キロ閾値走予定でしたが、走り始めてから急遽5キロタイムトライアルに変更する流れとなりました。 なぜタイムトライアルになったかについて心理状況を箇条書きにて説明すると、 閾値走は前々から決めていたメニ...

11月に入りましたので、10月のランニング報告です。 10月は21日のラン、10日の休足でトータル313.1kmを走りました。 10月を纏めると、フルマラソンが近づいてきた時期ですので、夏のスピード練習から距離練習への移行を意識...

本日は30km走に行ってきました。 前回30km走を行ったのが9/1でしたので約45日ぶり。 9/1の30km走は8月にスピードトレーニングをメインに行ってきたことから、距離に体を慣らすことを目的に緩ジョグペース（6:35/km）で...

2020年3月15日（日）に開催される2020板橋Cityマラソンにエントリーしました。 これで今シーズンのフルマラソンは、11月10日の横浜マラソン、12月1日の湘南国際マラソン、そして翌年3月15日の板橋Cityマラソンの3レース...