ランニング日記

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板橋Cityマラソンも中止のお知らせ。コロナウイルスによって本命レースが無くなってしまったランナーの気持ち

2020年の板橋Cityマラソンがコロナウイルスの影響によって中止となり、私の今シーズンが終了しました。 私にとって板橋Cityマラソンは思い入れの強いレースです。 まず、初めてのフルマラソンが2018板橋Cityマラソン。サブ...
ランニング日記

2020年1月ランニング報告。生活のバランスが崩れて全然走れなかった一ヶ月。

2月に入りましたので1月のランニング報告です。 2020年は3月にサブ3に挑戦すべき年、そしてその幕開けである1月と言う事でめっちゃ頑張ろうと意気込んでスタートしました。 元旦から正月休み中はコンスタントに10-15キロを積み上げて...
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港南区健康ランニング大会に参加してきました

地元横浜で開催された港南区健康ランニング大会に参加してきました。 この大会は、2km(小学生)、3km(中学生)、5.36km、10.61km、1.5km(ファミリー)と様々な部門に分かれているんですけど、僕が参加したのは10.61kmの...
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2019年の振り返りと2020年の豊富

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 2019年の振り返りもできず年が明けてしまい2日が経過してしまいましたたので、昨年の振り返りと2020年の豊富について書きたいと思います。もちろんランニングのことで...
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2019年11月ランニング報告。二度のフルマラソンに繋げるためのピーキングメインな1ヶ月

本日は明日の湘南国際マラソンに向けての休足日。と言うことで11月のランニング報告を致します。 11/10は約半年ぶりに出走した横浜マラソン、そして明日12/1に出走する湘南国際マラソンに向けての調整など、普段月とは異なる大きなイベント...
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湘南国際マラソンに向けてランニング開始

横浜マラソンが終わって5日間しっかり休足し、16日から改めてランを再開しました。 フルマラソンが終わった後、普段だと2,3日程度で走り始めるのですが、今回はハムストリングの痛みがひどくなっていたので大事をとり5日の休足を入れてみました。 ...
ランニングシューズ

5kmタイムトライアルにて自己ベストを34秒更新。ナイキネクスト%の効果効能が凄すぎです!

本日のランニングメニューは5キロ閾値走予定でしたが、走り始めてから急遽5キロタイムトライアルに変更する流れとなりました。 なぜタイムトライアルになったかについて心理状況を箇条書きにて説明すると、 閾値走は前々から決めていたメニ...
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10月ランニング報告

11月に入りましたので、10月のランニング報告です。 10月は21日のラン、10日の休足でトータル313.1kmを走りました。 10月を纏めると、フルマラソンが近づいてきた時期ですので、夏のスピード練習から距離練習への移行を意識...
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横浜マラソンまで残り1ヶ月。目標レースペースで30km距離走行ってきました。

本日は30km走に行ってきました。 前回30km走を行ったのが9/1でしたので約45日ぶり。 9/1の30km走は8月にスピードトレーニングをメインに行ってきたことから、距離に体を慣らすことを目的に緩ジョグペース(6:35/km)で...
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2020板橋Cityマラソンにエントリー。このレースでサブ3を狙う予定です!

2020年3月15日(日)に開催される2020板橋Cityマラソンにエントリーしました。 これで今シーズンのフルマラソンは、11月10日の横浜マラソン、12月1日の湘南国際マラソン、そして翌年3月15日の板橋Cityマラソンの3レース...
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