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フルマラソン

2019板橋Cityマラソンレポート。念願のサブ3.5達成しました!

2019板橋Cityマラソン、走ってきました。 走られた皆様もお疲れ様でした! 今回走った感想をまとめたいと思います。 2019板橋Cityマラソンレポート レース前夜 レースの前日、以下のブログを書きました。 ...
フルマラソン

板橋Cityマラソン前夜

明日はいよいよ板橋Cityマラソン。 この1年間、昨年の板橋cityマラソンで力尽きて走れなくなった時のことばかり思い出してきました。 走っている途中で何度も足が攣り、動くのが必死の状態でもがき苦しみながらゴールしたこと。自分が...
ランニング日記

早く走れるシューズであえて速度を落として走るってどうだろ?

本日は朝ラン10キロ行ってきました。平日の朝ランは8キロ前後にと決めてますが、昨日雨で走れなかったのと、体の動きも良かったのでオーバーランしちゃいました。 本日の課題は本番目標タイムでのペース走。シューズは本番最有力候補のadizer...
ランニングシューズ

【ランニングシューズ会議】板橋Cityマラソンで履くシューズを決める

左から【adizero Japan 4m】、【adizero takumi sen 5】、【UltraBOOST】です。縁あってアディダスのランニングシューズを3足購入し、板橋Cityマラソンでどれを履くか悩んできました。 それぞれが...
フルマラソン

フルマラソンで成果を出すために取り入れたこと

板橋cityマラソンまで72時間(残り三日間)を切りましたので、完全休足に入ります。 昨日10キロ、4:52のレースペースで、本日は8キロ緩めのキロ5:30ペースです。これで本番前のランニングは終了。走り終えた時間から本番までの72時...
フルマラソン

フルマラソン1週間前のランニングメニュー

昨日は1日休足を取り、本日朝ラン9.4キロ行ってきました。 3kmほど少し早めのジョグから入り、4:32→4:39からの4分切り!と意気込みましたがあえなく4:04。 その後懸垂を12回3セットを行い自宅に戻るという流れ。 ...
フルマラソン

名古屋ウィメンズマラソンの応援!

週末用事で名古屋におりまして、少し時間が取れたので名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。 まずは名古屋ウィメンズマラソンに参加された皆様お疲れ様でした。私、マラソンを観客立場で観るのは初めてでしたが、パワーをめっちゃ頂きました。...
ランニングアイテム

VESPA PRO とVESPA HYPERを買う!

おはようございます。本日は朝ラン8.1km行ってきました。いつものルーチンコースです。今日は最初から最後まで妙に体が重たく、キロ5:00がキツい状態。コンディションの波ってありますよね〜。このコンディションだとキロ4:50で走り続けるの...
ランニングシューズ

【ランニングシューズ会議】adizero Japanが柔らか過ぎと感じるの巻

本日は朝ラン8kmいってきました。 平日は大体このパターンが多く、自宅から3km離れている公園までジョグして、公園を4周(約2km)走って、懸垂を10回×3セットして帰るという流れです。 公園での2kmはそのまま流したり刺激を...
ランニングシューズ

【ランニングシューズ会議】adizero taukmiとjapanどちらをレースで使うかの自分会議

昨日は13kmのジョグ。新しいシューズ(adizero Japan 4 M)の試し履きも含め走ってきました。 前日休足を入れたのもあって体のコンディションは良く、途中、4:33→4:24→4:10とペースを上げていきましたが気持ちよ...
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