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ランニング日記

横浜マラソンまで残り1ヶ月。目標レースペースで30km距離走行ってきました。

本日は30km走に行ってきました。 前回30km走を行ったのが9/1でしたので約45日ぶり。 9/1の30km走は8月にスピードトレーニングをメインに行ってきたことから、距離に体を慣らすことを目的に緩ジョグペース(6:35/km)で...
ランニング日記

2020板橋Cityマラソンにエントリー。このレースでサブ3を狙う予定です!

2020年3月15日(日)に開催される2020板橋Cityマラソンにエントリーしました。 これで今シーズンのフルマラソンは、11月10日の横浜マラソン、12月1日の湘南国際マラソン、そして翌年3月15日の板橋Cityマラソンの3レース...
ランニングタイツ

【CW-X ジェネレーターモデル使用レビュー】効果が感動レベルで体感できるランニングタイツ

ランニングを行う上でつねに心配なのが、膝やハムストリング、ふくらはぎなどを痛めてしまう怪我のリスク。怪我をしてしまうと、短くて数日・長ければ数ヶ月単位で走れなくなってしまいます。せっかく積み上げてきたものがその怪我で台無しになってしまいます...
ランニング日記

9月ランニング報告 322.6km・ポイント練習14回

10月に入りましたので9月分のランニング報告です。 まず9月の走行距離は322.6kmでした。 この300kmオーバーで5ヶ月連続の300km超えになります。 最近は300kmという距離にはこだわっていまして、自分の中でサブ3...
ランニング日記

ポイント練習祭り!ペース走→タイムトライアル→インターバル

本日は多分9月最終ということで、ポイント練習祭りを行ってきました。 元々は30km走を予定していたのですが、金土に負荷の高い練習をしてしまったため疲れが抜けておらず、また気温も暑くなってきたので長距離はやめて短距離のポイント練習に切り...
ランニング日記

プロのマラソンランナー岩出玲亜さんの練習に混じって走るイベントに参加

MGCにも出場したオリンピックでメダルを狙うガチなトップランナー岩出玲亜さんが突然発表したイベント、【岩出玲亜さんの「いつも通りのトレーニングにみんなが参加」】という企画に参加してきました。 具体的にどんなイベントかと言いますとこちら...
自己紹介

ランニングを始めるまでのこと。ダイエット目的のランから趣味へ

何回かに分けて私のランニング遍歴についてお話ししたいと思います。 私が初めてランニングをしたのは2013年5月3日です。 その頃はほとんど運動もしていませんでしたので、メタボ的な体重の増加に悩んでいて何かしなければと思い、暇だったゴ...
ランニングシューズ

MGCで前田穂南選手が履いていたシューズはターサーエッジ?【レディ ソーティ マジック LT】だと思います!

今回のMGCで大きな話題になったことと言えば、多くの選手が履いたナイキのネクスト%です。 東京マラソン日本代表に内定した男子1位の中村匠吾選手、2位の服部勇馬選手、女子2位の鈴木亜由子選手、そしてもちろん男子3位の大迫傑選手もネクスト...
その他

ランニングとジョギングの違いって何?|要は「楽しい」か「苦しい」か

走るを表す言葉を大きく分けると、ランニング(ラン)とジョギング(ジョグ)の二つがありますね。この違い、私自身正確に理解をしていませんでした。 なんとなくのんびりと走った時にジョグ、普通に走った時にランのように感じていましたが、その定義...
ランニング日記

横浜マラソンまで50日を切りました。最近のランニング状況。

9月も後半に入ってきました。8月にスピード練習メインで高負荷をかけてきましたので、9月の前半は足の疲れを取り除くことを目標にしてきましたが、無事怪我する事なく後半に入る事ができたようです。 私にとっての9月は鬼門のような月で、2017...
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