塗ると筋肉が柔らかくなると話題のスポーツジェル、SPOGEL（スポゲル）を使い始めました。
スポゲルは、体の部位に塗る事で血流が良くなり「運動機能アップ」＆「自然治癒を促すケア効果」が期待できるスポーツジェル。ランナーはもちろん様々なスポーツをされる方の中で注目され愛用者が増えています。
この記事では、SPOGEL（スポゲル）がどのようなスポーツジェルで、実際に使うとどのような効果があるのかを自身の感想ベースでレビューしていきます。
目次
SPOGEL（スポゲル）とは？
SPOGEL（スポゲル）は、塗るだけで血流が早くなり、運動機能アップを促す効果が期待できるスポーツジェルです。
以下、商品の紹介文ですが、からだの柔軟性を高めるということで、からだの硬い私にとっては目からうろこ的な商品であったりもします。
私は、「柔軟性が高まり可動域が広がる事によって、ランニングでピッチ走法からスライド走法に変えられるきっかけとなったら良いな」と考えて使い始めました。
使い方
適量を手にとって、気になる箇所に優しくマッサージをするように塗り込みます。
私がスポゲルを使用するのは以下のタイミングです。
- ポイント練習など負荷の高いランニング前
お尻からハムストリング及びふくらはぎに塗っています - 練習後筋肉疲労が目立つとき
- 肩こりなど体の部位がこり固まっているときは時間関係なく
塗る量は、伸びが良いジェルなので、1～2cm玉程度出せば塗りたい部位全体的に塗る事ができます。上の写真の量で十分に広がります。
スポゲルを使用した感想
スポゲルを使用して感じたのは、血流が良くなることで体を動かしやすくなるという効果はもちろんですが、その他にも様々な効果を体験できました。
私が使用して感じた効果を紹介していきましょう。
塗った部分の可動域が広がり体を動かしやすくなる
普段のジョグでスポゲルを使用することはありませんが、インターバルやレベ、域馳走などのポイント練習を行う際、またレース時にスポゲルを愛用しています。
私は体が硬く、ラン時の可動域が狭い事に悩んでいますが、スポゲルを塗って走った際と、塗らないで走った際では体の動き自体が異なります。
具体的には足が上がるというか前に出る感覚でしょうか。同じ感覚で走っても足を動かしやすくダイナミックな走りに体が追従してくるように感じます。
負荷の高い練習を継続できる
スポゲルを塗る事で血流が良くなっている事から、スポゲルを使用しない時と比較して、翌日に疲労を持ち越しづらいです。
私は基本毎日走るをベースにしつつ、その中でポイント練習と休息日的な感覚でジョグを入れて調整しています。（天候や都合により週1～2日の休足）
合わせてプロテインを飲むなど、筋肉の回復には十分な注意を払うようにしていますが、スポゲルを使用し始めてから、これまで以上に疲労を残さずに次の練習に繋げられるようになりました。
疲労が軽減されれば負荷の高い練習を継続してできるので、ありがたいです。
ジェルの塗り心地と香りが良く爽やかな気分にさせてくれる
スポゲルはジェルタイプですが、塗った際は全くベタベタせずスッと体に馴染んでいきます。合わせてスポゲルの香りは気持ちをリフレッシュさせるレモンというかメントールの香りがします。
ジェルのべたつかない塗り心地と塗った後のすっきりとした香りにより、ヒーリング効果を味わえます。
走っていてちょっぴりとしたスースーが心地よい
スポゲルを塗った個所は血液の循環を良くするだけではなく、風が当たるとスースーと心地よい感覚を得られます。
夏場暑い中で走っていて、スポゲルを塗った個所に風が当たると気持ちよいんですね。この効果が1，2時間程度のランニングであれば継続的に続くのも良いと感じました。
肩こりに塗ると血の周りが良くなるのかコリがスッと引く
こちらは副産物的な効果ですが、肩こりや肩の筋肉痛には効果てきめんです。
スポゲルを塗ると血行が良くなり、肩の疲れがスッと引きます。
ネットで調べたところ、肩こり解消のためにスポゲルを使用している方も多いようで、肩こりに効果を感じているのは私だけではないようですね。
肩こり腰痛持ちの妻・娘に貸すと取られる
肩こりによく効くので、同じように肩こり・腰痛に悩んでいる妻と娘に貸したところ、やはり効果が高いようで、取り上げられそうになりました。
寝る前に塗っておくと、朝起きたときのコリの状態が全く違うのですが、妻や娘も同じように感じたとのこと。
肩こり・腰痛に悩んでいる方へのちょっとしたプレゼントにも良いかもしれませんね。
ここはちょっと・・・と感じたこと
良い効果を体感したスポゲルですが、ここはちょっと・・・と感じた事もあります。
「少しだけ」が出しづらい
スポゲルはとにかく出が良くて少しチューブを押しただけでドバっと出てきてしまいます。
少しだけ使いたいときにもドバっと出てきてしまうので、塗る必要のない部位まで塗る羽目になるなんてケースもありました。
とは言いつつ、使い方に慣れればある程度解消できる問題なのと、サラサラとしたジェルである事もスポゲルの特徴なので、割り切るしかないでしょう。
逆にねっとり系ジェルになってしまったらスポゲルの良さは半減してしまいますし。
お値段が可愛くないので一瞬ひるむ
スポゲルは150ml入りで税込み5,478円です。
効果は分かりやすく、実際に使ってみると驚くほどの効果を体感できるはずです。また、少量でも体にしっかりと馴染んでいくため、1本買うとそれなりに長持ちします。※運動量やどのタイミングで塗るかにもよりますが、公式では1本で4か月と記載されています
しかし体に塗るものですから、実際の効果以外にも、肌がかぶれてしまったらどうしようといった疑問も生じますよね。
けして安いわけではありませんので、検討タイミングでは慎重になってしまうでしょう。
スポゲルは購入後60日間の返品保証が付いています。もし体に合わない・効果が感じられない場合には返品・返金してもらうことが可能なので、まずは試してみてダメなら返すくらいの感覚でオーダーしても良いかもしれません。
筋肉疲労を軽減しつつ運動能力を上げられる万能ジェル
スポゲルについて感想を纏めると、血流を良くすることで筋肉疲労を軽減しつつ、筋肉の可動域を広げ運動能力を上げられるジェルです。
肩こりや腰痛にも効き目があったのは私にとっては副産物的な効果でしたが、おかげでランニング時のみならず体のメンテナンス全般で愛用するようになりました。
- 可動域を広げもっと体を動かせるようにしたい
- 疲労回復を早めて翌日に疲れを持ち越さないようにしたい
- 体の柔軟性を高め怪我を予防したい
- 肩こりなどで悩んでいる
上記のような方にぜひ使ってみたいスポーツジェルです。