川内優輝選手の練習メニューに挑戦！（2日目）5kmペース走 +1km×2本
4
NEW
川内優輝選手の練習メニューに挑戦！2000m×4本の変化走・サブ3ペースがジョグに感じるのが驚く！
1
川内優輝選手の練習内容からサブ3目標メニューを組み立てる（半分位の負荷で）
2
アルトラのランニングシューズ「SOLSTICE M」レビュー・圧倒的に足が楽！毎日のトレーニングに最適なランニングシューズ
2
2021年1月のランニング状況・走力の低下に悩まされた月
1
油性ペンが落ちる！？ミラブルプラスを購入して体験！そしてレビューブログをオープンしました
0
アルファルライをシニアの普段履きにというコラムが流れてましたが絶対それはダメ！
9
年末年始はとにかく走った！新調したスーツを着るために！
0
テーピング理論で足首・アーチをサポート！疲労を軽減するCW-Xの5本指ランニングソックス
3
ナイキ アルファフライ レビュー・世界中のトップランナーが履く最強最速ランニングシューズ
4
ナイキテンポネクスト%が寿命を迎えたので耐久性を解説・新品と劣化後では全く異なる走行感
0
2020年を振り返りつつ2021年の豊富
13
改善率高！ガーミン245のGPSキャッチ速度が遅いときの確認&試すべき設定箇所
4
Zoom Airポッドがパンク！ナイキテンポネクスト%のシューズ寿命・200km走行時の劣化状態について
25
10月の走行距離は170km。距離は短いけど850ｍ疾走×50本の充実した1ヶ月でした
2