2019-08

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ランニング日記

連休中の走行距離は107km。もう少し負荷を入れたかったけど満足なランニングができました!

今年の夏は9連休が取れまして、ほぼ毎日走っていました。 連休前、この連休で100kmは走りたいなと思っていましたが、走行距離は約107kmと、距離でいえば予定通りのランニングができました。距離プラスせっかくの連休なので負荷の高いランニ...
ガーミン245

ガーミン245Musicを使い始めて3ヶ月。約1000km走ったので使用感を含めレビューします

2019年5月に発売されたガーミンの最新GPS機能付きランニングウォッチ GARMIN ForeAthlete 245Music(以後、ガーミン245Music) 私は5月18日から使い始め、本日8月17日までの3ヶ月で957.8km...
ランニング日記

走って良い?走ってはダメ?怪我につながるタイミングの見極めって難しいですよね

ランニングにハマると、もっと速くなりたい、もっと走れる距離を伸ばしたいという一心でトレーニングでの負荷をかけ過ぎ怪我をしてしまう事があります。 レース本番の怪我は仕方ない部分もあるかもしれませんが(治る怪我なら)、出来ればトレーニング...
ランニングアイテム

ランニングダイナミクスポッドのあるある。「洗濯してしまったら?」「電池の消耗早い?」「外れて落ちる?」

ガーミン245などガーミンのランニングウォッチと一緒に活用するランニングダイナミクスポッド。(ガーミン245の手前に置いてある黄色いもの) これはランニングダイナミクスといって、走る際にランニングパンツに装着しておくことでランナーの走り方...
ランニングシューズ

【アディゼロジャパン レビュー】疲れづらい&速い!を両立。サブ4カテゴリだけどトップランナーまで幅広いランナーに信頼されるレーシングシューズ

しっかりとスピードを出しつつもレース最後まで脚が終わらないシューズが欲しい。それはランニングシューズを選ぶ上で誰もが思うこと。 しかしスピードを優先すればシューズ全体のクッション性は減り走力の消耗につながる。逆に脚(体力)を最後まで残...
ランニングシューズ

【ターサージャパン レビュー】2000年の発売から不変の王道レーシングシューズ

東京大手町にあるASICS RUN TOKYOに訪れた際、スタッフさんと色々話しているうちに出されたのがこのターサージャパンです。 元々はターサージール6を試したかったのですが、スタッフさん曰くターサージールはスピード練習や短距離であ...
フルマラソン

横浜マラソンまで残り3ヶ月。横浜マラソンでは色々試してみたい!

夏日が続きますね。朝か夜のトレーニングでなんとか凌ぎつつも、やはり涼しい季節が恋しいです。暑い日が続くとトレーニングもダラけてしまいがちですが、あと2〜3ヶ月も経てばいよいよレースシーズンがやってきます。 マラソンは短期トレーニングで...
ランニング日記

二部練ポイント走祭り!インターバルからのペース走行ってきました。

昨日は、朝400m×7本のインターバル(リカバリー70秒)、そして夕方は皇居1周5kmのペース走を行ってきました。 めちゃきついトレーニングでしたが、終わった後の達成感も高かったです^^ まず、朝の400m×7本インターバル走。 ...
ランニングシューズ

【オン クラウドサーファー】周囲の評価は高いが合わなかったシューズ。履き心地は最高・走行は空気の抜けたタイヤ感が残念。

走ることと合わせて、様々なランニングシューズを履くことも楽しみの一つ。 ランニングシューズは様々で、とにかく軽くスピードの出しやすいもの、クッション性が高く疲れが軽減できるもの、またその中間などランナーの属性や走る目的に合わせて様々な...
ランニング日記

7月のランニング報告。距離・内容ともに充実した1ヶ月になりました!

8月に入りましたので、7月のランニング報告です。 結果からお伝えしますと、7月のランニング距離はトータル343キロ走れました。 343キロというのは人生初ですし、これで3ヶ月連続300キロ超え。こちらも人生初です(^^) 7月...
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