本日で10連休が終わりますね。
果てしなく長い連休だと思ってましたが、今日になるとあっという間に終わってしまった感が強く、明日からの社会復帰が不安でしかありません。
さて、今年のゴールデンウィーク。
10連休あるので最低でも100kmは走ろうと決めてGWを迎えたのですが、最終的に7ラン126.3km走るという結果となりました。
これだけ走って怪我に繋がるような痛みもありませんので、我ながらよく頑張ったと思います。
改めて、こちらがGW中のランニングです。
4月28日：23.12km 4:16ペース
4月29日：15.68km 5:45ペース
5月01日：12.24km 4:58ペース
5月02日：18.01km 4:36ペース
5月03日：26.01km 4:46ペース
5月05日：15:30km 5:40ペース
5月06日：16.04km 4:41ペース
合計：126.3km
こんな感じ。
個人的にトピックとなったのは、4/28の23kmと、5/3の26の2つのランですね。
4/28の23kmはハーフタイムトライアルを行いキロ平均4:16で走れた（フルで言うサブ3ペース）ので、自信につながりました。
5/3の26kmは疲労が抜けていない状態で長距離のペースランを行い、最後までペースを落とさずに走りきれることができたのが良かったです。
ちなみに10日で126km走ると、それなりの疲労が足に溜まるようでして、昨日今日（5/5・6）のランニングでは全く体が動きませんでした。
本日5/6は3:50台を2本入れたりとそれなりの負荷を掛けましたが、疲労のない時に同じペースで走る時と比べ、かなり体が重たかったので疲れが取れていないのだと感じました。
とりあえず明日はしっかりと休足を入れようと思います。