おはようございます。本日は朝ラン8.1km行ってきました。
いつものルーチンコースです。
今日は最初から最後まで妙に体が重たく、キロ5:00がキツい状態。コンディションの波ってありますよね〜。
このコンディションだとキロ4:50で走り続けるのがホント不安になりますし、そもそもフルマラソン完走できるイメージもわかなくなります。
ランニング中のトレーニングで2月から続けているものが懸垂。公園の懸垂棒を使って懸垂していますが、最初は5回×3セット行うのが大変だったけど最近は10回×3セットが通常メニューになりました。
VESPA PRO とVESPA HYPER
さて、本日の本題です。昨日スポーツ用品店で、VESPA PRO とVESPA HYPERを購入しました。知人からこれが凄いと聞いていて、次のフルマラソンで使ってみようと思っていたものです。
特徴としては、VESPAは脂質エネルギーを優先的に運動エネルギーに変換する機能があると謳われておりますので、私のように脂肪を常に蓄えているランナーにはもってこいのサプリなのかもしれません笑
知人はトライアスロンで使用しているようですが、ネットで口コミ見てもかなり評判が高いので楽しみです。
左の大きいタイプVESPA PROが走り始める前の30〜60分前に、小さなVESPA HYPERは走っている最中に飲むようです。
説明をみてみると、２～３時間毎に１個ずつ飲むことを推奨されてますので、15km〜20km地点で1つ飲むようなイメージで考えています。10キロで1本、30キロで2本目と考えましたが、たくさん飲んでも意味がないようです。
とりあえず練習で飲んでみたいけどそれにしてはお値段も高い。VESPA PROが１個700円、VESPA HYPERが1個600円。写真の組み合わせでなんと2,700円です。笑
そもそも直近のトレーニングでは2時間以上走り込む予定がありませんので、本番にてお試しという流れになりそうですね〜。
楽しみです！