2019-02

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ランニングシューズ

【ランニングシューズ会議】adizero taukmiとjapanどちらをレースで使うかの自分会議

昨日は13kmのジョグ。新しいシューズ(adizero Japan 4 M)の試し履きも含め走ってきました。 前日休足を入れたのもあって体のコンディションは良く、途中、4:33→4:24→4:10とペースを上げていきましたが気持ちよ...
ランニングアイテム

プロテインの効果。プロテインを飲むと筋肉痛になりづらい?

金曜9km、土曜30km、日曜15kmと3日で54km走りましたので、本日は休足日にあてました。 今月からプロテインを取り入れているおかげか、これだけ走っても疲れが翌日に残りにくくなりました。筋肉痛もなく今日も走ろうと思え...
ランニングシューズ

【ランニングシューズレビュー】アディダス ウルトラブースト。カッコ良さはもちろん長距離もしっかり走れるシューズと実感!

アディダスのウルトラブーストです。 とにかくカッコよく、ランニングシューズとしてだけでなくプライベートで履くシューズとしても使いたいなと思い購入しました。まずはランニング用として履き始めて約70キロ走りましたのでレビューし...
ランニング日記

【ランニング】30kmペース走

板橋Cityマラソンまで1ヶ月を切りましたので、本日は30kmのペース走に行ってきました。自宅から15km程のところに江ノ島があるので、江ノ島まで行って帰ってくるコース。12月に湘南国際マラソンで江ノ島付近を走っていたので、ちょっと懐か...
フルマラソン

板橋Cityマラソンの案内が届きました

本日は朝ラン9.3km走ってきました。明日・明後日の週末にしっかりと走りたかったので、負荷をあまりかけないようペースはほどほどに流してきました。 現在の私の実力だと、キロ4:50〜5:20前...
その他

初めまして

初めまして。よしぞーと申します。本日よりこのブログを始めます。最初ということでまずは自己紹介から。2019年に45才を迎える一般的なオヤジです。ランニングは40才を超えたあたりでダイエットを目的として始めたのがキッカケです。最初は月50k...
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