ランニングを始めるまでのこと。ダイエット目的のランから趣味へ

自己紹介

何回かに分けて私のランニング遍歴についてお話ししたいと思います。

私が初めてランニングをしたのは2013年5月3日です。
その頃はほとんど運動もしていませんでしたので、メタボ的な体重の増加に悩んでいて何かしなければと思い、暇だったゴールデンウィークに走ってみたのが最初でした。
当時、せっかく走るのであればログも取りたいと思ってランニングアプリであるランタスティックをダウンロードしてスタートしました。

当時の走行距離やペースを見返してみると、初めてのランニングは、4.74km 30:02 6:19/km という記録が残っています。4.7kmを走るのが異常なほど苦しくキツかったことを今でも覚えています。

その後、適度な感じで一日5km程度ずつのランニングを続け、最初の一月は17ラン 84kmでした。1ヶ月目に80kmは凄いと思います。

ただそこからコンスタントに伸びていったわけではなく、

2013年5月:17ラン 84km
2013年6月:5ラン 22km
2013年7月:8ラン 50km
2013年8月:6ラン 42km
2013年9月:2ラン 15km

2016年合計:38ラン 213km

と尻すぼみになり10月以降はゼロでした。

翌年です。私、春先になると走りたくなる傾向にあるようでして、再度走り始めたのが2014年4月。

2014年4月:4ラン 30km
2014年5月:1ラン 4km
2014年8月:1ラン 6km
2014年10月:3ラン 11km
2014年11月;2ラン 20km

2014年合計:12ラン 70km

再開したといっても、毎月走っているわけではないし、大した距離も走れていません。

そこから毎度の冬眠期間を経て2015年5月4日(またもやGW中)にラン再開となりました。冬に食べ過ぎて体が重たくなり、春の大型連休に入ると何かを変えなきゃと走り始めるタイプのようです。

ただ今回はこれまでとは違いました。

2015年5月:7ラン 67km
2015年6月:4ラン 39km
2015年7月:7ラン 70km
2015年8月:9ラン 76km
2015年9月:7ラン 68km
2015年10月:4ラン 55km
2015年11月:4ラン 34km
2015年12月:4ラン 37km

2015年合計:46ラン 446km

毎月週1〜2ペースではありますが、1年を通じてコンスタントに走り続けられました。

この頃からでしょうか。ダイエット目的で走り始めたのが、走ることが少しずつ楽しくなって、一回のランニングでも10kmを超えるような距離をコンスタントに走るようになっていきました。毎週土日に10kmずつ走ること目標にしていた記憶があります。

ログを取り始めた最初の頃は走ったりやめたりを繰り返していましたので、私のランニング歴は毎月継続的に走り始めた2015年5月からといって良いかもしれません。

2016年の後半頃から一気に加速します。

2016年1月:4ラン 50km
2016年2月:4ラン 36km
2016年3月:2ラン 16km
2016年4月:6ラン 40km
2016年5月:5ラン 36km
2016年6月:5ラン 31km
2016年7月:14ラン 80km
2016年8月:6ラン 48km
2016年9月:11ラン 63km
2016年10月:12ラン 85km
2016年11月:17ラン 132km
2016年12月:23ラン 248km・ガーミン235J購入

2016年合計:109ラン 865km

8月は6ランだったものの7月以降は月10回以上と休日だけでなく平日にも走る事が増えていき、ダイエット目的のランニングから趣味としてのランニングに切り替わっていきました。

当時のことを全て記憶してませんが、なぜ走るのが好きになっていったかというと、一人になれる時間が好きだったような気がします(ネクラ?)
仕事などでストレスが溜まる事があっても、走っている時だけは全てを忘れられて走り終わった後は爽快な気分になれるので、そんな時間が楽しく感じていました。

ですので走っていてもマラソン(レース)に興味があるわけではなく、知人からは「何の目的もないのによく走れますね?」と何度か言われたのを覚えています。

さて、本格的にハマったのが2016年9月以降です。走行距離も 63km、85km、132kmと上がっていき、ついに12月にガーミン235Jでランニングウォッチレビューを果たしガーミンでログを取るのもの楽しく248kmと大幅に距離が伸びます。

翌年初めの2017年1月の手帳を見返すと、その年の目標として「フルマラソン出場・完走・サブ4」と書かれていますので、ようやくフルマラソンに対してのスイッチが入ったのでした。

ちなみに2016年12月に人生初の30km走を行なっており5:26/kmペースで走っていますので、これまでの継続的なランニングでそれなりの走力は付いていたのだと思います。ただし、30km走の翌日に続けて走るという調子に乗ったトレーニングを行なったことから左膝を痛めてしまい、ランニング人生初の怪我も経験したのでした。

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