ハムストリングとお尻の痛みに少し悩まされています。 普段から痛いわけではなく、ハムストリング・お尻の筋を伸ばしたりスピード練習を行うとピキッと鈍痛が走ってしまう感じ。この痛みは私自身がランニングを始めてから2度目になりま … 続きを読む 【ゴルフボールが効果的？】ハムストリングとお尻が慢性的に痛いので、ゴルフボールでコロコロしています