今朝、横浜マラソン前の最終練習が終わりました。 先日今回の横浜マラソンで行うレース前10日間のトレーニングメニュー（以下）をお伝えしましたが、ほぼ同じ内容で最終的な走り込みもできました。 2019横浜マラソン前10日間の … 続きを読む 横浜マラソンの設定ペースは10km Eペース走と30km Mペース走で考える