ランニング日記 横浜マラソンまで残り1ヶ月。目標レースペースで30km距離走行ってきました。
本日は30km走に行ってきました。
前回30km走を行ったのが9/1でしたので約45日ぶり。
9/1の30km走は8月にスピードトレーニングをメインに行ってきたことから、距離に体を慣らすことを目的に緩ジョグペース（6:35/km）で...
2019-10
ランニング日記 
ランニング日記 2020板橋Cityマラソンにエントリー。このレースでサブ３を狙う予定です！
2020年3月15日（日）に開催される2020板橋Cityマラソンにエントリーしました。
これで今シーズンのフルマラソンは、11月10日の横浜マラソン、12月1日の湘南国際マラソン、そして翌年3月15日の板橋Cityマラソンの3レース...
ランニングタイツ 【CW-X ジェネレーターモデル使用レビュー】効果が感動レベルで体感できるランニングタイツ
ランニングを行う上でつねに心配なのが、膝やハムストリング、ふくらはぎなどを痛めてしまう怪我のリスク。怪我をしてしまうと、短くて数日・長ければ数ヶ月単位で走れなくなってしまいます。せっかく積み上げてきたものがその怪我で台無しになってしまいます...
ランニング日記 9月ランニング報告 322.6km・ポイント練習14回
10月に入りましたので9月分のランニング報告です。
まず9月の走行距離は322.6kmでした。
この300kmオーバーで5ヶ月連続の300km超えになります。
最近は300kmという距離にはこだわっていまして、自分の中でサブ３...